Сегодня мне посчастливилось с утра за завтраком глянуть 10 минут сериала. Начало сюжета: приходит домой уставший глава семейства, а его жена предлагает ему перехватить у неё детей. К слову, из контекста ясно, что она тоже работала, и, придя домой, начала кашеварить, т. к. у мужа как бы день рождения. И вот она ему: милый, займи детей. А он такой, вздыхая: «Мне нужна пауза». И идёт в свой угол слушать музыку в наушниках.
Картинка, конечно, знакомая в той или иной степени каждой женщине. Но я задумалась – какая крутая фраза. Вы только вслушайтесь: мне нужна пауза. Как это интеллигентно и уверенно звучит! Не «достало всё» или «неужели не понятно, что я устал??!!!» А «мне нужна пауза, просто необходима».
И мне очень нравится этот подход. Я вообще за то, чтобы все использовали эту суперфразу. И женщины в первую очередь.
В чём же суть?
А в том, что все мы люди, и все мы устаём. И вместо того, чтобы идти на износ, а когда запас совсем иссякнет, орать и срываться на близких, гораздо разумнее попросить некоторое время на перезагрузку. Пусть это будет 15 минут, но обязательно в одиночестве и тишине.
Провести их можно как угодно – послушать музыку, как герой сериала, просто полежать с закрытыми глазами, даже вздремнуть (микросон), постоять в душе, посидеть в туалете – всё сгодится. Это можно делать каждый день, регулярно. После работы, после многочасового времяпрепровождения один на один с детьми (особенно) и др.
И, кстати, последние тоже поймут такую просьбу, если с ними всё не совсем запущено. Да и если запущено, они же неглупые, человеческую речь понимают. А если будет положительный опыт таких пауз, они сами с радостью отправят в краткосрочную добровольную ссылку.
Я такой подход давно практикую, у меня работает.
